The best Side of नींबू के छिलकों के फायदे
आप अपने हृदय को स्वस्थ रखने और हृदय संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए नींबू के छिलके का उपयोग कर सकते हैं। नींबू के छिलके का उपयोग इसलिए फायदेमंद होता है क्योंकि इन छिलकों में पोटेशियम की अच्छी मात्रा मौजूद रहती है। जो हमारे शरीर में स्वस्थ रक्तचाप को बनाए रखने में सहायक है। इसके अलावा नींबू के छिलके दिल की बीमारियों, दिल के दौरे और मधुमेह की रोकथाम में भी सहायक होते हैं। इस तरह से नींबू के छिलके का इस्तेमाल कर आप अपनी हृदय संबंधी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को दूर कर सकते हैं।
When taken by mouth: Lemon is commonly eaten in foods. There's not enough trusted facts to know if lemon is Harmless to use in greater quantities or exactly what the Unwanted side effects might be.
आप अपनी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए नींबू के छिलकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। क्योंकि नींबू के छिलकों में कैरोटिनॉयड की अच्छी मात्रा होती है। सेवन करने के बाद यह कैरोटिनॉयड शरीर के अंदर विटामिन ए में बदल जाता है। हम सभी जानते हैं कि आंखों के लिए विटामिन ए बहुत ही आवश्यक है जो आंखों को स्वस्थ रखने और देखने की क्षमता को बढ़ाता है। इसके अलावा आप आंखों के संक्रमण के प्रभाव को कम करने के लिए नींबू के छिलकों का सेवन कर सकते हैं। क्योंकि इसमें मौजदू विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं। अध्ययनों से भी पता चलता है कि नींबू के छिलके में मौजूद विटामिन सी धब्बेदार अध: पतन, और उम्र बढ़ने पर आंखों में होने वाली समस्याओं को रोकने में प्रभावी होता है।
नींबू के छिलके की मदद से आप डार्क स्पॉट्स को दूर कर स्किन व्हाइटनिंग के फायदे पा सकते हैं। ग्लो के लिए नींबू के छिलकों का पेस्ट बनाएं और इसे नारियल या जैतून के तेल में मिलाकर त्वचा पर लगाएं। आप चाहें तो अपने बालों के इलाज के लिए इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर भी लगा सकते हैं।
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नींबू का रस तो गुणों से भरपूर होता है, लेकिन इसके छिलके भी गुणों से भरपूर होते हैं। यह बात अलग है कि हम अकसर इन्हें बेकार समझकर कूड़े के डिब्बे में फेंक देते हैं। हमें यकीन है कि इस पोस्ट को पढ़ने के बाद आप नींबू के छिलकों का उपयोग करेंगे।
नींबू के छिलकों में कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है जिससे हड्डियों के लिए कैल्शियम की पूर्ति की जा सकती है.
Lemon peels have a great deal of calcium and Vitamin C, which are bone-healthier nutrients. Studies have shown that consuming lemon peels could also support avert osteoporosis4
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Lemon peels are great for encouraging your organs remove squander from your body, Primarily carcinogenic aspects. Lemon peels also encompass elements often called salvestrol Q40 and limonene, which might be recognized to possess antioxidant properties2
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नींबू के छिलके में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा नींबू नींबू के छिलकों के फायदे से अधिक होती है और इसलिए इसका उपयोग त्वचा पर हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। कुछ नींबू का छिलका लें और इसे अपनी त्वचा पर रगड़ें। हाइपरपिग्मेंटेशन से छुटकारा पाने के लिए इसे दिन में लगभग दो से तीन बार रगड़ें।
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